ТУИСТЕР И СТЕПЪР VVZF03

Описание

ТУИСТЕР И СТЕПЪР – служи за укрепване и укрепване на мускулите на бедрата и лумбалната част на гръбначния стълб. Укрепването на тези мускули помага за правилната стойка. Упражненията на степер укрепват долните крайници, оформят седалищните мускули и линията на бедрата. Минималната площ за поставяне на машината трябва да е с размери 4480 × 3790 mm.

• Как да практикувате степер – хванете здраво дръжките и застанете на педалите. Натиснете единия крак надолу, така че да е изпънат. В същото време поставете другия нагоре, така че коляното ви да е огънато и натиснете държачите нагоре и надолу с ръце. Извършвайте бавни и контролирани движения по време на упражнението. Постепенно увеличавайте броя на повторенията, докато състоянието ви се подобрява.
• Внимание – максималният капацитет на уреда е 150 кг. Уредът може да се използва от човек с ръст над 140 см. Децата и хората с увреждания трябва винаги да бъдат наблюдавани от възрастен. Когато използват това оборудване, обучаемите трябва да са запознати с оперативната процедура и да я спазват. Човек, който използва оборудване за упражнения, трябва да е наясно със своето здраве и физически възможности. Не подценявайте физическата си сила по време на тренировка.

Спецификация на ТУИСТЕР И СТЕПЪР VVZF03

• Фитнес на открито F02 е сертифициран съгласно STN EN 16 630
• Целева група: 140 см и повече
• Размери на елемента: 0,85 × 1,2 × 1,55 m
• Зона за безопасност: 1,9 × 2,5 m
• Максимална товароносимост: 150 кг
• Материал: Поцинкована стомана, силиконови ограничители, крепежни елементи от неръждаема стомана